

Важное уточнение: в этой статье не будет шокирующе низких трат на продукты. Я люблю питаться вкусно и разнообразно, но при этом не хочу переплачивать .
Если вы выкидываете продукты, потому что их никто не съел и они испортились, значит они не нравятся вам или вашим близким. Или вы купили их слишком много. В обоих случаях вы потратили деньги зря.
Запомните конкретные марки, виды и сорта продуктов, которые пролежали у вас слишком долго и их пришлось выкинуть. Покупайте их только для приготовления конкретных блюд и не набирайте впрок, даже если на них большая скидка.
Старайтесь покупать еду осознанно. Обращайте внимание на то, что востребовано в вашем доме. Если хотите порадовать близких, убедитесь, что они будут это есть. Прежде чем положить что-то в корзину, подумайте, кто, когда и с чем это съест.
Мой опыт
В моем воображении я ем больше овощей, чем в реальности. Если набью холодильник шпинатом, кабачками и помидорами, то что-нибудь обязательно пропадет. Поэтому я не покупаю овощи впрок и не прячу их вглубь холодильника.
Недавно такая история произошла с бобовыми. Я купила маш (это такая маленькая зеленая азиатская фасоль), но, конечно, не ела так часто, как хотелось бы. В итоге в ней завелись мошки, и маш отправилась в урну. Я покупаю йогурты и молочные десерты для мужа. Заметила, что некоторые виды лежат дольше других или вовсе пропадают. Оказалось, что они ему не очень нравятся. Больше их не беру.
Есть много приложений, в которых удобно записывать траты по категориям. Попробуйте учитывать все расходы хотя бы месяц. Это отрезвляет — понимаешь, сколько на самом деле «проедаешь». Часто мы обманываемся, что мало тратим на еду. А на самом деле, неосознанное отношение к покупкам съедает ту часть бюджета, которую можно потратить на путешествия, хобби и подарки.
Анализ расходов поможет оценить, на сколько нужно скорректировать ваши траты на еду, чтобы они стали для вас приемлемы. А еще — точно знать сколько вы уже потратили в любой момент месяца и контролировать себя. В некоторых приложениях можно установить лимит на расходы по категориям. Когда вы будете приближаться к этой сумме, приложение предупредит, и вы сможете унять свой пыл.
Мой опыт
Я веду траты в приложении Money Lover — мне нравятся симпатичные иконки. А у мужа «Транжира» в более сдержанном дизайне. Мы считаем, что расходы на продукты и кафе не должны превышать 15 тысяч рублей в месяц на человека. Когда вижу, что траты приближаются к этой сумме, а до конца месяца еще далеко, перестаю ради развлечения ходить в супермаркеты за «вкусненьким».
Обойдите местные магазины, рынки и ярмарки. Сравните цены, ассортимент, скидки. И сделайте вывод, что и где выгоднее брать. Лучше заранее написать список продуктов, которые вы чаще всего едите, чтобы сразу помечать, куда за чем стоит идти.
Учитывайте не только цены, но и ассортимент, расстояние от дома. Кстати, в магазинах одних и тех же сетей в разных районах и цена может быть разной. Когда будете ходить по торговым точкам, ваш список продуктов превратится в полезную таблицу.
Мой опыт
Я живу в Москве, в Нагорном районе. Здесь есть практически все продуктовые сети: «Дикси», «Азбука», «ВкусВилл», «Пятерочка» и «Перекресток». Ближе всего к моему дому находятся «Верный» и «ВкусВилл». Я могла бы покупать все продукты там, чтобы не тратить время. Но в «Верном» мне не нравится соотношение ассортимента и цен, поэтому хожу туда только за чем-то срочным. А во «ВкусВилле» покупаю только товары со скидками — без них для меня дорого.
В моем случае выгоднее всего покупать продукты в «Перекрестке». Я поняла это, когда составила вот такую таблицу.
Продукты | «Азбука Вкуса» | «Пятерочка» | «Дикси» | «Перекресток» |
Кофе молотый Lavazza Crema e Gusto | 312 | 320 | — | 259 |
Яйца категории СО | 97 | 59,99 (акция) | 60,99 (акция) | 74,9 |
Спагетти Barilla №5 | 92,7 | 69,99 | 93,99 | 75,9 |
Гречка «Мистраль», 900 г | 105 | 98,99 | 97,99 | 99,9 |
Хлеб черный с семечками, шт. | 99 своя пекарня | 80,49 | 77,99 | 72,9 (акция) своя пекарня |
Сметана «Простоквашино», 15%, 315 г | 61,5 (акция) | 60,49 | 61,99 | 73,9 |
«Сырок Б. Ю. Александров», 50 г | 45 | 46 | 34,99 (акция) | 43,9 |
Сыр Almette, 150 г | 109 | 121,99 | 129,9 | 91,9 |
Сникерс Super, 95 г | 75,4 | 55,99 | 59,9 | 77,9 |
Бананы, 1 кг | 98 | 70 | 66,9 | 64,9 |
Яблоки Гренни Смит, 1 кг | 169 | 130 | 109,9 | 91,9 |
Помидоры розовые, Азербайджан, 1 кг | 398 | 257 | 199,9 (акция) | 195,9 (акция) |
Креветки королевские, 1 кг | 914 | 657,98 | 562,4 | 449,9 (акция) |
Филе цыпленка «Петелинка», 1 кг | 371 | 339,99 | 239,9 (акция) | 329 |
Если недалеко от вашего дома проводят ярмарки выходного дня или есть стационарный рынок, обязательно загляните туда. Фрукты и овощи, мясо, зелень, замороженная рыба, морепродукты, грибы и ягоды там часто стоят дешевле, чем в супермаркетах. А еще там можно найти настоящий фермерский творог, молодой сыр, домашнее сало и другие интересные продукты.
На рынке есть смысл торговаться. Если продавец говорит, что манго стоит 250 рублей, можно попросить продать два за 400 или хотя бы за 450.
Сухофрукты, орехи и пряности на вес покупать дешевле, чем в пачках в супермаркетах. Лавки с такими продуктами тоже есть на рынках. Также их можно найти в районных торговых центрах и гастрономах. Если покупать всегда в одном месте, можно подружиться с продавцом и он будет угощать новинками и делать скидки.
Минусы рынков:
Мой опыт
Мне повезло: я живу в пяти минутах ходьбы от рынка и закупаюсь там почти каждую неделю. Познакомилась с продавцами, выучила цены, научилась следить за тем, что кладут в пакет, и категорически отказываться брать больше, чем мне нужно. Дома сразу разбираю покупки. То, что быстро портится, стараюсь съесть в первые дни, особенно спелые фрукты, овощи и охлажденное мясо, которое не люблю замораживать.
Продукты | Рынок | «Перекресток» |
зелень: 2 больших пучка шпината + большой пучок кинзы + зеленый лук | 350 | 346 |
4 бедра утиные/охлажд. | 400 | 749 |
сердца индейки/охлажд. 500 г | 175 | 259 |
сыр творожный на вес 420 г | 210 | на вес нет, 3 банки — 300 руб. |
сыр с плесенью «Грандблю» 200 г | 160 | 418 |
сыр сулугуни 180 г | 72 | 209 |
авокадо 3 шт. | 100 | 224 |
капуста цветная 1 кг | 50 | 189 |
стебель сельдерея | 100 | 80 (по скидке) |
клубника 0,5 кг | 150 | 150 |
кальмар неочищ. 1 кг | 240 | 378 |
окунь морской, заморож., филе, 1 кг 1 кг | 500 | 878 |
бразильский орех 120 г | 120 | 279 |
курага 200 г | 100 | 229 |
Итого | 2727 | 4688 |
В каждом супермаркете есть товары с ценниками определенного цвета или с перечеркнутой ценой.
Мой знакомый работал в сети гипермаркетов и рассказал мне, почему появляются скидки. Цены снижают в следующих случаях:
Покупать продукты на грани срока годности не страшно, если знать тонкости. Если написано «годен до 1 июня», то утром 1 июня товар должны снять с продажи. Иногда магазины хитрят и продают товар и в этот день, как будто они еще не просрочены. Такими продуктами можно отравиться, будьте внимательны.
Обращайте внимание на целостность упаковки, внешний вид и, по возможности, запах уцененного товара.
Если товар в порядке и вряд ли испортится, то правило такое: увидели скидку — берите больше. Без сомнений стоит брать так консервы, кофе, чай, печенье, макароны.
Ну и стоит ориентироваться в ценах на продукты: магазины часто завышают стандартную цену, чтобы скидка казалась больше и привлекательнее.
Мой опыт
Кофе, который я люблю, обычно стоит 350−400 рублей. Недавно увидела его по 250 рублей и взяла сразу четыре пачки. Так же поступаю с любимой маркой макарон.
На входе и на кассах в супермаркетах выставляют каталоги со спецпредложениями на месяц. Еще можно отслеживать акции в супермаркетах на сайте СкидкиМаркет.ru или аналогичных — там публикуют каталоги всех популярных сетей. В телефоне удобно использовать приложение «Едадил» — это агрегатор скидок. В нем можно выбрать ближайшие магазины и сравнивать, где цена дешевле.
Мой опыт
Сейчас во многих супермаркетах дают наклейки за покупки на определенные суммы и буклет с описанием товаров, на которые можно обменять эти наклейки. Часто акции бестолковые, но бывают и полезные: мы с мужем накопили наклейки из «Перекрестка» и за полцены купили бутылку дорогого вина и сковороду Tefal.
В отделах кулинарии и пекарнях снижают цены перед закрытием. Если продукты не купят в этот день, их спишут, поэтому цены опускают. Такие акции можно встретить и в кафе с готовой продукцией.
В магазинах сети «ВкусВилл» уцененные продукты выкладывают в разное время. В одних магазинах продавцы проверяют срок годности продуктов с утра, в других — днем или ближе к вечеру. Понаблюдайте, как это работает в ближайшем к вам магазине, или спросите у продавцов. Уцененные товары маркируют зелеными ценниками и перекладывают на специальные полки.
Во «ВкусВилл» скидки бывают на разные продукты: молочные, мясные, готовую еду, хлеб, овощи и фрукты. В молочке можно найти вкусные торты, пирожные, йогурты, творог, козий сыр. В мясном — котлеты, стейки, куриную грудку. В отделе готовой продукции роллы, сосиски, вторые блюда и супы. Главное помнить: их нужно съесть сегодня или завтра утром.
Мой опыт
Я живу в 50 метрах от магазина «ВкусВилл». Когда я просыпаюсь, а холодильник пустой, иду туда. В моем магазине продавцы выкладывают товары в отсеки «-40%» примерно в 10−11 утра. Беру то, что готова съесть максимум до завтрашнего обеда: сырники, творог, блины, роллы.
Если хотите меньше тратить, не покупайте в дорогих магазинах обычные продукты. Там вы доплачиваете за дорогой ремонт, стильный дизайн и особенный сервис. Заходите в них только за уникальными товарами: экзотическими фруктами, вином, которого нет в обычных сетях, эксклюзивными любимыми продуктами.
Мой опыт
В известной сети премиальных супермаркетов обычные продукты стоят дороже: один запакованный банан стоит, как целая связка в обычном магазине. Я покупаю там вкусные пирожные, корейскую лапшу быстрого приготовления и чипсы, которые не купишь в других супермаркетах.
Некоторые люди боятся использовать карты из-за страха утечки персональных данных или маркетинговой слежки. Магазины действительно вносят данные из вашей анкеты в CRM-систему, а затем через рекламный кабинет — например на Facebook — получают информацию о вашем поле, возрасте, семейном положении, образовании и интересах. Им это нужно, чтобы сопоставлять, кто, что и в какое время покупает.
Для вас это не представляет опасности. Следить за сохранностью персональных данных — в интересах репутации торговых сетей.
Зато вам карта может принести много выгоды:
Мой опыт
Чтобы не носить с собой стопку дисконтных карт, я храню их копии в приложении PINbonus. Есть недостаток: баланс бонусов можно узнать, только проведя пластиковой картой через терминал. Поэтому периодически я беру с собой кошелек. Во «ВкусВилл» вместо карты удобно пользоваться приложением. При покупке на 500 рублей за два дня оно позволяет установить любимый продукт со скидкой 20%. А еще каждый день меняется подборка персональных скидок из шести продуктов. Я часто ими пользуюсь.
Бывает, что пачка выглядит увесисто, а продукции в ней на самом деле в два раза меньше, чем в соседней. И в расчете на килограмм цена оказывается невыгодной.
Мой опыт
Впервые я увидела цены за кг / л в «Ашане». Это очень удобно: помогает понять реальную стоимость товара. Если в магазине нет ценника с такой информацией, я считаю с помощью пропорции, как учили в школе. Например:
650 г креветок — 430 рублей;
1000 г креветок — ??? рублей.
Получается: 430×1000/650= 661,5 рубль
Кроме этих десяти правил, добавлю вот что. Я заметила, что, питаясь правильно и соблюдая режим, трат выходит меньше. Если не планировать, что будешь есть, и не готовить еду, начинаешь ходить по магазинам в поисках «вкусненького» и тратить больше. А если следить за покупками продуктов и тратить ровно столько, сколько считаешь нужным, появляется приятное ощущение контроля над собственными расходами и некоторой упорядоченности. И это не только экономит деньги, но и просто приятно.